Rimedi Innovativi e Naturali alle Vampate di Calore | Jasnum
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Un blog sulla menopausa per scoprire emozioni, fatti, miti e cambiamenti del corpo. Info e supporto per affrontarla al meglio!

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Rimedi e trattamenti

Rimedi per le vampate di calore: soluzioni innovative e naturali

Le vampate di calore sono tra i sintomi più comuni della menopausa. Si manifestano con una sensazione improvvisa di calore, spesso accompagnata da sudorazione e arrossamento del viso e del collo. Questi episodi sono legati a uno squilibrio ormonale, in particolare alla diminuzione degli estrogeni. Il sistema che regola la temperatura corporea diventa più sensibile e reagisce in modo eccessivo a piccoli cambiamenti.

15 Ottobre 2025 | 3 min
Alimentazione e stile di vita

Menopausa e desiderio sessuale: riscoprire la propria intimità tra cambiamenti e nuove emozioni

Il desiderio sessuale può cambiare nel tempo, e durante la menopausa molte donne iniziano a notare differenze nella propria intimità. Queste modifiche non sono né improvvise né uguali per tutte: variano a seconda della fase del climaterio, della salute generale e del contesto emotivo. Parlare apertamente di questi cambiamenti è ancora difficile, ma è importante sapere che fanno parte di un processo fisiologico. La menopausa, infatti, coinvolge il corpo e la mente, influenzando anche il modo in cui si vive il piacere. Questa fase non segna la fine della sessualità, ma piuttosto l'inizio di una nuova consapevolezza. Comprendere cosa accade al corpo può aiutare a interpretare meglio i segnali e a trovare nuovi modi per vivere l'intimità.

15 Ottobre 2025 | 5 min
Integratori

Vitamina D e benessere femminile: il ruolo chiave in menopausa

La menopausa è un cambiamento naturale nella vita di ogni donna. Può iniziare gradualmente intorno ai 45 anni, con una fase chiamata perimenopausa, e si completa quando le mestruazioni cessano per almeno 12 mesi consecutivi. Durante questo periodo, il corpo attraversa trasformazioni ormonali che influenzano molti aspetti della salute. Uno degli elementi che gioca un ruolo importante in questo processo è la vitamina D. Comprendere il legame tra menopausa e vitamina D è utile per sapere cosa succede nel corpo femminile dopo i 45 anni. Questo articolo affronta il tema in modo chiaro, sintetico e basato su conoscenze scientifiche.

15 Ottobre 2025 | 7 minuti