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Un blog sulla menopausa per scoprire emozioni, fatti, miti e cambiamenti del corpo. Info e supporto per affrontarla al meglio!

Tutti gli articoli

Sintomi e cambiamenti

Sudorazione notturna e vampate: come migliorare il riposo durante la menopausa

Durante la menopausa, molte donne notano cambiamenti nel proprio corpo che prima non avevano mai sperimentato. Uno dei più comuni è la sudorazione notturna, spesso accompagnata da vampate di calore. Questi sintomi possono comparire all'improvviso, anche in donne che dormivano bene prima. Il sonno può diventare più leggero o interrotto, rendendo difficile il riposo completo. Capire cosa accade all'interno del corpo durante questa fase può aiutare a riconoscere i sintomi e a gestirli più consapevolmente.

26 Settembre 2025 | 5 min

Alimentazione e stile di vita

Sesso E Menopausa: Domande Frequenti E Risposte Senza Tabù

La menopausa rappresenta una fase naturale della vita di ogni donna. Porta con sé diversi cambiamenti, sia fisici che emotivi, che possono influire anche sulla sfera sessuale. Molte donne si pongono domande sul sesso durante e dopo la menopausa. Alcune non si sentono a proprio agio a parlarne apertamente, anche se i dubbi sono comuni. Questo articolo esplora i cambiamenti più frequenti, risponde alle domande spesso non espresse e offre strumenti per comprendere meglio la propria sessualità in questa nuova fase.

26 Settembre 2025 | 7 minuti

Sintomi e cambiamenti

Perché si ingrassa in menopausa? Scienza, miti e soluzioni concrete

Molte donne notano un cambiamento nel proprio corpo durante la menopausa, soprattutto un aumento di peso che sembra comparire anche senza modifiche nella dieta o nell'attività fisica. Questo fenomeno può generare confusione, frustrazione e domande come "Perché si ingrassa in menopausa?" oppure "È colpa mia o del mio corpo che cambia?". Per capire davvero cosa accade, è utile partire dai cambiamenti biologici che accompagnano questa fase naturale della vita femminile.