Ogni donna è diversa, e distinte sono anche le fasi della menopausa. Nella preparazione dei nostri integratori abbiamo tenuto conto di tutti i fattori e incoraggiamo le donne ad abbracciare questo momento della vita con un approccio a 360°.
Gli integratori Jasnum usano principi attivi naturali per rispondere alle diverse esigenze delle donne in menopausa. Scoprili tutti e trova il tuo equilibrio!
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Risponde a diverse esigenze della menopausa grazie a estratti vegetali, vitamine e minerali
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Migliora l’umore, mantiene l'equilibrio emotivo e riduce l'affaticamento grazie a una selezione di estratti vegetali e vitamine.
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line
Mantiene il peso sotto controllo grazie al complesso brevettato di estratti vegetali Sinetrol® Xpur C combinato al cromo.
Scopri di piùLa menopausa è circondata da luoghi comuni e falsi miti.
Ma nessuna donna è uno stereotipo.
I nostri integratori con focus e ingredienti diversi rispondono in modo efficace alle sfide concrete di questa fase della vita. Mettili alla prova.
Sì, è possibile contrarre il papilloma virus (HPV) anche in menopausa. Le infezioni risultano meno frequenti rispetto alle età più giovani, ma restano possibili e, in alcuni casi, più persistenti. Negli studi su popolazioni di donne in post-menopausa, la prevalenza dell'HPV risulta intorno al 22%, con un picco tra 61 e 70 anni. Una parte di questo quadro dipende dai cambiamenti del sistema immunitario e dei tessuti genitali con l'età. HPV (Human Papillomavirus) indica un gruppo di oltre 100 virus correlati. Alcuni tipi sono ad alto rischio (HR-HPV) perché possono portare a lesioni che, nel tempo, aumentano il rischio di tumore della cervice (soprattutto HPV16, HPV18, HPV52, HPV58), mentre altri sono a basso rischio (LR-HPV) e possono causare verruche genitali senza essere collegati al tumore della cervice. In questo articolo il focus resta sulle strategie di prevenzione HPV e gestione nelle donne in fase post-fertile (45+).
Verso la fine dei 40 anni può capitare di arrivare al pomeriggio con occhi stanchi, che bruciano o con una sensazione "sabbiosa", soprattutto dopo molte ore davanti a un computer. A volte la vista sembra meno stabile: lettura più faticosa, bisogno di sbattere le palpebre più spesso, fastidio con aria condizionata o vento. Questo quadro non dipende solo dall'età. Nella secchezza oculare in menopausa, il cambiamento ormonale ha un ruolo importante: fino all'80% delle donne in menopausa sperimenta sintomi compatibili con la sindrome dell'occhio secco. Il calo degli estrogeni può influire sia sulla quantità sia sulla qualità delle lacrime. Questo articolo spiega il legame ormonale, i meccanismi principali e come riconoscere i segnali più comuni.
Dopo i 45 anni può comparire un aumento di peso anche con la stessa alimentazione di prima, insieme a più stanchezza e a una maggiore difficoltà nel dimagrire. Questa esperienza è comune e spesso non dipende da "mancanza di volontà". Durante perimenopausa e menopausa cambiano alcuni ormoni che regolano come il corpo usa e immagazzina energia. Questi cambiamenti influenzano il metabolismo basale, cioè le calorie consumate a riposo, e modificano anche la gestione degli zuccheri nel sangue. Chi cerca come accelerare il metabolismo in menopausa di solito vuole capire perché il corpo reagisce in modo diverso rispetto agli anni precedenti. Questa guida spiega le cause biologiche principali e descrive i meccanismi che collegano ormoni, massa muscolare e distribuzione del grasso. L'obiettivo è offrire un quadro chiaro: cosa succede nel corpo e quali cambiamenti sono tipici in questa fase della vita. Le strategie pratiche arrivano nelle sezioni successive, dopo aver chiarito le basi.
In menopausa il pH vaginale cambia, e questo influenza anche l'igiene intima. Il cambiamento dipende soprattutto dal calo degli estrogeni, che modifica l'equilibrio naturale della zona vaginale. Prima della menopausa, gli estrogeni mantengono un ambiente acido che protegge da batteri e infezioni. Quando gli estrogeni diminuiscono, il pH sale verso valori più neutri e la zona intima diventa più vulnerabile a secchezza, irritazione e infezioni. Usare un detergente intimo pensato per la menopausa aiuta a rispettare questo nuovo equilibrio senza peggiorare i sintomi.
A fine 40 anni possono arrivare vampate di calore e qualche chilo in più, anche con un'alimentazione simile a quella di sempre. In questa fase, è comune chiedersi cosa evitare a tavola, molti alimenti sembrano infatti 'accendere' questi sintomi. La chiave di tutto è l’infiammazione silente: una risposta biologica di basso grado che, pur non manifestandosi con segnali eclatanti, resta attiva nel tempo, alimentando i piccoli e grandi disturbi della menopausa. L'infiammazione silente è una infiammazione cronica di basso grado, misurabile anche con esami del sangue come la proteina C-reattiva (PCR/CRP). Scopriamo ora come trasformare l'alimentazione nel primo pilastro del tuo benessere: vedremo quali scelte rischiano di alimentare l'infiammazione e quali sono, invece, le basi di una dieta antinfiammatoria specifica per questa fase della vita.
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