Rimedi e trattamenti

Un blog sulla menopausa per scoprire emozioni, fatti, miti e cambiamenti del corpo. Info e supporto per affrontarla al meglio!

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Menopausa e infiammazione intestinale: il ruolo di microbiota, fibre e abitudini quotidiane

La menopausa cambia gli ormoni, ma anche alcune funzioni che sembrano “lontane”, come digestione e transito intestinale. Per questo molte persone iniziano a cercare informazioni su infiammazione intestinale in menopausa quando compaiono gonfiore, stitichezza o fastidi nuovi. Il legame non dipende da una sola causa, ma da più meccanismi che coinvolgono ormoni, microbiota e sistema nervoso. I disturbi intestinali in menopausa possono quindi variare molto da persona a persona.

5 Ottobre 2026 | 8 minuti

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Cura della pelle in estate con la menopausa: protezione solare e idratazione

Il caldo estivo può rendere più evidenti secchezza, pelle che tira e irritazioni, soprattutto durante la menopausa. Sudore e temperature alte aumentano anche la sensazione di sensibilità cutanea. In questa fase, i cambiamenti ormonali modificano il modo in cui la pelle trattiene acqua e si ripara. La stessa esposizione al sole può dare più facilmente arrossamento, macchie e segni di fotoinvecchiamento. Questo articolo spiega, con parole semplici, perché la pelle cambia dopo i 45 anni e cosa succede quando incontra radiazioni UV e calore. Le sezioni successive entrano nel dettaglio di protezione solare, idratazione e routine estiva. Con informazioni corrette e una routine coerente, l’estate può restare una stagione vissuta con leggerezza, senza trascurare la salute della pelle.

3 Agosto 2026 | 7 minuti

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Incontinenza urinaria in menopausa: cause, gradi e soluzioni concrete

L’incontinenza urinaria in menopausa riguarda circa 1 donna su 3 dopo i 50 anni. Molte persone la vivono in silenzio perché la interpretano come “normale invecchiamento”. La perdita involontaria di urina non è un destino inevitabile. Esistono cause riconoscibili e percorsi di gestione e trattamento. Questo articolo chiarisce il ruolo degli estrogeni in menopausa, come cambiano uretra e pavimento pelvico, e perché compaiono le perdite di urina. Poi distingue i tipi di incontinenza, i gradi di severità e le soluzioni, dagli esercizi alle terapie mediche.

6 Luglio 2026 | 6 minuti

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