Sintomi e cambiamenti

Un blog sulla menopausa per scoprire emozioni, fatti, miti e cambiamenti del corpo. Info e supporto per affrontarla al meglio!

Sintomi e cambiamenti

Menopausa e salute mentale: come affrontare ansia e cambiamenti d’umore

Durante la menopausa, molte donne notano cambiamenti non solo nel corpo, ma anche nella mente. Umore instabile, ansia e una maggiore sensibilità emotiva sono esperienze comuni in questa fase. Queste sensazioni non sono immaginate né esagerate. Hanno una base biologica precisa e sono condivise da milioni di donne nel mondo. Capire cosa succede a livello psicologico può aiutare a dare un nome alle emozioni e a non sentirsi sole in un momento di trasformazione.

5 Gennaio 2026 | 7 min

Sintomi e cambiamenti

Prurito e pelle in menopausa: soluzioni per ritrovare comfort e fiducia

La pelle cambia con l'età. Dopo i 45 anni, molte donne iniziano a notare una pelle diversa: più secca, meno elastica, a volte soggetta a prurito o fastidi. Questi segnali sono spesso legati alla menopausa. Il corpo attraversa una fase di transizione ormonale. I livelli di estrogeni diminuiscono gradualmente, influenzando diversi aspetti della salute, inclusa la pelle. Osservare questi cambiamenti è comune e fa parte del processo naturale che accompagna questa fase della vita. Quando si parla di "menopausa e pelle", ci si riferisce a un insieme di trasformazioni fisiologiche che hanno effetti visibili e percepibili. Capire cosa accade alla pelle in questo periodo è il primo passo per prendersene cura in modo più consapevole.

5 Gennaio 2026 | 7 minuti

Sintomi e cambiamenti

Menopausa e dolori muscolari: come ritrovare elasticità e benessere ogni giorno

Durante la menopausa, molte donne iniziano a percepire cambiamenti nel corpo che prima non avevano mai notato. Tra questi, i dolori muscolari sono tra i più comuni e spesso sottovalutati. Questi fastidi possono comparire gradualmente, rendendo più difficile il movimento e influenzando la qualità della vita quotidiana. Non si tratta solo di un normale affaticamento: il dolore muscolare in menopausa può avere cause ben precise. Capire perché succede è il primo passo per affrontarlo con consapevolezza.

5 Gennaio 2026 | 5 min

Sintomi e cambiamenti