Sintomi e cambiamenti

Un blog sulla menopausa per scoprire emozioni, fatti, miti e cambiamenti del corpo. Info e supporto per affrontarla al meglio!

Sintomi e cambiamenti

Quando inizia la menopausa? Segnali precoci e come riconoscerli

La menopausa inizia ufficialmente quando sono trascorsi 12 mesi consecutivi senza mestruazioni. Questo è il momento in cui i medici confermano la fine del ciclo mestruale. Non è un cambiamento improvviso. Prima della menopausa vera e propria, il corpo attraversa fasi di transizione che possono durare diversi anni.

14 Novembre 2025 | 7 minuti

Sintomi e cambiamenti

Sudorazione notturna e vampate: come migliorare il riposo durante la menopausa

Durante la menopausa, molte donne notano cambiamenti nel proprio corpo che prima non avevano mai sperimentato. Uno dei più comuni è la sudorazione notturna, spesso accompagnata da vampate di calore. Questi sintomi possono comparire all'improvviso, anche in donne che dormivano bene prima. Il sonno può diventare più leggero o interrotto, rendendo difficile il riposo completo. Capire cosa accade all'interno del corpo durante questa fase può aiutare a riconoscere i sintomi e a gestirli più consapevolmente.

26 Settembre 2025 | 5 min

Sintomi e cambiamenti

Perché si ingrassa in menopausa? Scienza, miti e soluzioni concrete

Molte donne notano un cambiamento nel proprio corpo durante la menopausa, soprattutto un aumento di peso che sembra comparire anche senza modifiche nella dieta o nell'attività fisica. Questo fenomeno può generare confusione, frustrazione e domande come "Perché si ingrassa in menopausa?" oppure "È colpa mia o del mio corpo che cambia?". Per capire davvero cosa accade, è utile partire dai cambiamenti biologici che accompagnano questa fase naturale della vita femminile.

26 Settembre 2025 | 5 min

Sintomi e cambiamenti