Sintomi e cambiamenti

Un blog sulla menopausa per scoprire emozioni, fatti, miti e cambiamenti del corpo. Info e supporto per affrontarla al meglio!

Sintomi e cambiamenti

Menopausa e memoria: come affrontare i piccoli vuoti e allenare la mente

Molte donne, durante la menopausa, riferiscono di sentirsi più smemorate o distratte. Anche compiti semplici, come ricordare un nome o dove si sono lasciate le chiavi, possono diventare più complicati. Questi sintomi sono spesso descritti come "annebbiamento mentale" o "vuoti di memoria in menopausa" e possono generare preoccupazione, anche se sono comuni. Non si tratta necessariamente di un problema grave, ma di un cambiamento temporaneo legato a fattori biologici. Il legame tra menopausa e memoria è reale e ha basi scientifiche. Comprendere cosa accade nel cervello in questo periodo può aiutare a dare un senso a questi cambiamenti

13 Gennaio 2026 | 7 min

Sintomi e cambiamenti

Menopausa e ritenzione idrica: strategie pratiche per sentirsi leggere

Molte donne notano cambiamenti nel proprio corpo durante la menopausa. Uno dei più comuni è una sensazione di gonfiore e pesantezza che può comparire anche senza variazioni significative nella dieta o nello stile di vita. Questa sensazione è spesso legata alla ritenzione idrica, un fenomeno che può accentuarsi in questa fase della vita. Comprendere cosa la causa e come si manifesta è il primo passo per orientarsi nei cambiamenti che accompagnano questa transizione ormonale.

5 Gennaio 2026 | 7 min

Sintomi e cambiamenti

Menopausa e vertigini: quando l’equilibrio vacilla e come ritrovarlo

Molte donne notano una sensazione di instabilità o capogiri proprio nel periodo della menopausa. Questo sintomo può comparire all'improvviso o essere una sensazione continua che accompagna la giornata. Non sempre è facile collegare le vertigini ai cambiamenti ormonali, ma proprio in questa fase della vita, il corpo attraversa trasformazioni che coinvolgono anche il sistema dell'equilibrio. In questo articolo, esploreremo le cause delle vertigini in menopausa e le differenze tra i vari tipi di instabilità, oltre a strategie naturali e indicazioni utili.

5 Gennaio 2026 | 7 minuti

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