Alimentazione e stile di vita

Alimentazione E Menopausa: I Falsi Miti Che Ostacolano Il Benessere

Durante la menopausa, l'alimentazione diventa un tema centrale per molte donne. Tuttavia, le informazioni ricevute sono spesso confuse, contraddittorie o basate su credenze non fondate. Questo può portare a scelte alimentari sbilanciate, che non tengono conto dei reali bisogni del corpo in cambiamento. In questa guida, esaminiamo i miti più comuni sull'alimentazione in menopausa e forniamo informazioni basate su evidenze scientifiche.